ウェル日誌Well journal

練馬区の訪問介護事業所ケアウェル練馬の佐々木です。

　朝晩、涼しくなりとても過ごし易く、寝苦しい夜もなくなりました。
今年も体調を崩さずに、夏を乗り切る事が出来て安堵しています。
一年を通して、体調管理には気を使っていますが、夏場は特に注意が必要なようです。
疲労回復に良いとされている、食材を選んで食べ、十分な睡眠をとるように心がけています。

　さて、次は「食欲の秋」　心のままに食べ続けると、とんでもない事がおきてしまいますのでいかにしてこの「欲求」と戦うかが課題です。ここ数年は、「欲求」に負けつづけています。
今年は「スポーツの秋」にチェンジし、努力をしてみようと思う、今日この頃・・・

株式会社リレーション　ケアウェル練馬　

佐々木　恵

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【サービスを提供する地域】

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